诺基亚7plus无法开机，可以进recovery画面，有办法恢复吗？

诺基亚7plus今天早上突然无法开机，卡在POWERED BY ANDROID画面，长按音量+和电源键可以进到recovery画面。
因为手机里的数据没有备份过，不敢尝试recovery里的恢复出厂设置，怕数据丢失。
手机已经是国行安卓9最新版，尝试用adb sideload刷国行最新版增量包，提示不是合适的版本，自动停止刷入。
请问还有什么办法可以保留手机数据的情况下开机吗？或者不开机的情况下有办法把手机数据备份下来吗？
拜谢各位！

如果rec警告需要清除数据，那么数据一般是救不回了

Unconditionally 发表于 2020-5-14 20:58
如果rec警告需要清除数据，那么数据一般是救不回了

更新一个新的情况，手机在POWERED BY ANDROID画面大概10分钟以后会进到NOKIA的画面，再过15分钟偶尔能进到系统屏保画面，但之后会重启，这可能是什么原因造成的？

另外请问recovery模式下能备份数据吗？我在网上查有的手机有back up的选项，但是7plus没有。

原因么，可能是emmc不好了。第2个问题不清楚。